7.2 km | 00:37:00 | 05:08/km日期: 2022-12-27 05:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 04'20" / 05'25" / 05'25" / 04'21" / 06'39" / 04'08" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'18") | 600 / 1600 |
| 3 | | 07'00" (+02'55") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 600 / 4000 |
| 6 | | 07'18" (+03'13") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 5800 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 600 / 6399 |
| 9 | | 06'15" (+02'10") | 800 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'25" | 00:09'45" |
| 3 | 05'25" | 00:15'10" |
| 4 | 04'21" | 00:19'31" |
| 5 | 06'39" | 00:26'10" |
| 6 | 04'08" | 00:30'18" |
| 7 | 05'33" | 00:35'51" |
| 7.2 | 05'39" | 00:36'59" |
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