9.0 km | 00:51:10 | 05:40/km日期: 2022-12-29 18:25 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'37" / 05'43" / 05'42" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'13") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 05'37" | 00:16'22" |
| 4 | 05'43" | 00:22'05" |
| 5 | 05'42" | 00:27'47" |
| 6 | 05'50" | 00:33'37" |
| 7 | 05'50" | 00:39'27" |
| 8 | 05'50" | 00:45'17" |
| 9 | 05'52" | 00:51'09" |
| 9.0 | 04'52" | 00:51'12" |
留言 
展開計圈分析
