6.0 km | 00:37:45 | 06:20/km日期: 2023-01-03 19:26 - 天氣: 雨 - 平均心率: 179 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 07'45" / 06'53" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'44") | 319 / 319 |
| 2 | | 07'36" (+01'53") | 292 / 612 |
| 3 | | 07'38" (+01'55") | 302 / 914 |
| 4 | | 08'13" (+02'30") | 284 / 1199 |
| 5 | | 07'39" (+01'56") | 302 / 1502 |
| 6 | | 05'43" | 295 / 1797 |
| 7 | | 06'06" (+00'23") | 292 / 2090 |
| 8 | | 05'44" (+00'01") | 301 / 2391 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 303 / 2695 |
| 10 | | 06'01" (+00'18") | 296 / 2992 |
| 11 | | 05'50" (+00'07") | 294 / 3287 |
| 12 | | 06'00" (+00'17") | 287 / 3574 |
| 13 | | 06'10" (+00'27") | 280 / 3855 |
| 14 | | 06'07" (+00'24") | 283 / 4139 |
| 15 | | 05'52" (+00'09") | 292 / 4432 |
| 16 | | 05'45" (+00'02") | 300 / 4732 |
| 17 | | 05'45" (+00'02") | 300 / 5032 |
| 18 | | 05'44" (+00'01") | 303 / 5335 |
| 19 | | 05'52" (+00'09") | 296 / 5632 |
| 20 | | 05'44" (+00'01") | 298 / 5931 |
| 21 | | 05'42" | 14 / 5945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.39 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'53" | 00:14'38" |
| 3 | 05'52" | 00:20'30" |
| 4 | 05'56" | 00:26'26" |
| 5 | 05'54" | 00:32'20" |
| 5.9 | 05'43" | 00:37'45" |
留言 
展開計圈分析
