榮燦 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
ID 83753

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5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km

日期: 2015-11-16 19:51 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'04" / 06'35" / 06'01" / 05'36" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

04'00"

975 / 975

2

06'33"

(10'28")

06'34" (+02'34")

995 / 1971

3

06'00"

(16'28")

05'57" (+01'57")

1007 / 2978

4

05'36"

(22'04")

05'34" (+01'34")

1003 / 3982

5

06'40"

(28'44")

06'39" (+02'39")

1002 / 4984

6

00'05"

(28'49")

05'53" (+01'53")

14 / 4998

11月累積里程 : 181.16 km

Y拖一代綠色累積 : 674.0 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

鄭成文, 烘烘牧羊人(Stan) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	06'35"	00:10'39"
3	06'01"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5.0	06'33"	00:28'49"

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