21.9 km | 02:03:18 | 05:37/km日期: 2015-11-16 19:46 - 總爬升: 223 m - 地點: 松山 - 天氣: 天晴(濕地) - 平均心率: 150 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 06'15" / 05'30" / 05'34" / 05'23" / 05'27" / 05'54" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 06'51" / 05'45" / 05'33" / 05'34" / 05'50" / 06'34" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'29" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 5000 / 20000 |
| 5 | | 06'02" (+00'33") | 1923 / 21923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.56 km 
asics 虎走2 (TJR274) 累積 :
711.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'33" | 00:22'34" |
| 5 | 05'23" | 00:27'57" |
| 6 | 06'15" | 00:34'12" |
| 7 | 05'30" | 00:39'42" |
| 8 | 05'34" | 00:45'16" |
| 9 | 05'23" | 00:50'39" |
| 10 | 05'27" | 00:56'06" |
| 11 | 05'54" | 01:02'00" |
| 12 | 05'30" | 01:07'30" |
| 13 | 05'28" | 01:12'58" |
| 14 | 05'30" | 01:18'28" |
| 15 | 05'25" | 01:23'53" |
| 16 | 06'51" | 01:30'44" |
| 17 | 05'45" | 01:36'29" |
| 18 | 05'33" | 01:42'02" |
| 19 | 05'34" | 01:47'36" |
| 20 | 05'50" | 01:53'26" |
| 21 | 06'34" | 02:00'00" |
| 21.9 | 05'59" | 02:05'32" |
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