5.0 km | 00:37:13 | 07:25/km日期: 2023-01-07 18:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 08'17" / 06'20" / 07'10" / 07'26" / 07'51" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+01'55") | 1006 / 1006 | 168 / 71 |
| 2 | | 06'19" | 1001 / 2007 | 176 / 89 |
| 3 | | 07'06" (+00'47") | 1008 / 3016 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'27" (+01'08") | 1005 / 4022 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'45" (+01'26") | 1003 / 5025 | 170 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'20" | 00:14'37" |
| 3 | 07'10" | 00:21'47" |
| 4 | 07'26" | 00:29'13" |
| 5 | 07'51" | 00:37'04" |
| 5.0 | 12'17" | 00:37'13" |
留言 
