7.2 km | 00:34:45 | 04:51/km日期: 2023-01-03 05:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 03'39" / 03'39" / 06'05" / 03'36" / 08'11" / 04'56" / 03'36" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'27") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'36" (+00'16") | 432 / 840 |
| 3 | | 03'37" (+00'17") | 433 / 1274 |
| 4 | | 03'39" (+00'19") | 426 / 1700 |
| 5 | | 03'36" (+00'16") | 427 / 2127 |
| 6 | | 09'14" (+05'54") | 439 / 2567 |
| 7 | | 03'37" (+00'17") | 407 / 2974 |
| 8 | | 03'36" (+00'16") | 408 / 3382 |
| 9 | | 03'28" (+00'08") | 424 / 3807 |
| 10 | | 03'51" (+00'31") | 420 / 4228 |
| 11 | | 03'40" (+00'20") | 414 / 4642 |
| 12 | | 17'00" (+13'40") | 404 / 5046 |
| 13 | | 04'08" (+00'48") | 404 / 5451 |
| 14 | | 03'54" (+00'34") | 412 / 5864 |
| 15 | | 03'47" (+00'27") | 417 / 6282 |
| 16 | | 03'39" (+00'19") | 413 / 6695 |
| 17 | | 03'20" | 414 / 7110 |
| 18 | | 13'27" (+10'07") | 51 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'39" | 00:07'18" |
| 3 | 06'05" | 00:13'23" |
| 4 | 03'36" | 00:16'59" |
| 5 | 08'11" | 00:25'10" |
| 6 | 04'56" | 00:30'06" |
| 7 | 03'36" | 00:33'42" |
| 7.2 | 06'28" | 00:34'45" |
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