5.8 km | 00:52:52 | 09:05/km日期: 2023-01-03 16:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 08'22" / 09'26" / 09'23" / 08'21" / 09'18" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" | 1001 / 1001 | 132 / 90 |
2 | | 09'27" (+01'06") | 1001 / 2002 | 118 / 89 |
3 | | 09'21" (+01'00") | 1000 / 3003 | 122 / 87 |
4 | | 08'23" (+00'02") | 1000 / 4003 | 149 / 80 |
5 | | 09'18" (+00'57") | 1000 / 5004 | 121 / 88 |
6 | | 09'49" (+01'28") | 811 / 5815 | 120 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.86 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'26" | 00:17'48" |
3 | 09'23" | 00:27'11" |
4 | 08'21" | 00:35'32" |
5 | 09'18" | 00:44'50" |
5.8 | 09'50" | 00:52'52" |