2.0 km | 00:14:42 | 07:18/km日期: 2023-01-04 19:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 08'01" / 38'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+02'07") | 12 / 2012 |
4 | | 26'24" (+19'50") | 0 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 08'01" | 00:14'36" |
2.0 | 37'23" | 00:15'06" |