8.5 km | 01:06:17 | 07:45/km日期: 2015-11-16 17:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'55" / 07'09" / 07'32" / 09'00" / 08'39" / 07'43" / 08'34" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+07'13") | 543 / 8543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
475.33 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 07'09" | 00:18'51" |
| 4 | 07'32" | 00:26'23" |
| 5 | 09'00" | 00:35'23" |
| 6 | 08'39" | 00:44'02" |
| 7 | 07'43" | 00:51'45" |
| 8 | 08'34" | 01:00'19" |
| 8.5 | 13'15" | 01:07'31" |
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