10.2 km | 01:02:57 | 06:10/km日期: 2013-07-03 17:54 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 06'11" / 06'10" / 06'17" / 06'20" / 06'22" / 06'39" / 06'17" / 06'24" / 05'54" / 08'48" / 01'57" / 06'05" /
基本訓練
(null) -- 林凡-五天几年
周杰倫 -- 魔傑座
(null) -- 羅大佑-魯冰花
最愛情歌CD2 -- 09.再回首(李翊君)
(null) -- 米希亞.宇多田&元千歲.鬼束千尋 -宇多田光及濱崎步及其他 - 最後距離
周杰倫 -- 失落非主流
(null) -- 黃金年代-M木匠兄妹-Loving you(好聽版) 1
最愛情歌CD2 -- 12.愛情多惱河(熊天平)
(null) -- 西洋老歌-黃金年代-El Condor Pasa-老鷹之歌-老鷹合唱團
最愛情歌CD1 -- 08.遺憾(許美靜)
最愛情歌CD1 -- 04.勇氣(梁靜茹)
7月累積里程 : 100.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'11" | 00:12'14" |
| 3 | 06'10" | 00:18'24" |
| 4 | 06'17" | 00:24'41" |
| 5 | 06'20" | 00:31'01" |
| 6 | 06'22" | 00:37'23" |
| 7 | 06'39" | 00:44'02" |
| 8 | 06'17" | 00:50'19" |
| 9 | 06'24" | 00:56'43" |
| 10 | 05'54" | 01:02'37" |
| 11 | 08'48" | 01:11'25" |
| 12 | 01'57" | 01:13'22" |
| 12.4 | 03'01" | 01:14'35" |
留言 
