8.2 km | 00:46:03 | 05:36/km日期: 2023-01-05 16:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'36" / 04'41" / 05'05" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 1000 | 178 / 100 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2000 | 190 / 111 |
3 | | 05'06" (+00'26") | 1001 / 3002 | 189 / 103 |
4 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 4003 | 185 / 90 |
5 | | 05'52" (+01'12") | 1002 / 5005 | 188 / 90 |
6 | | 05'49" (+01'09") | 1000 / 6006 | 187 / 91 |
7 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 7006 | 187 / 91 |
8 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 8006 | 189 / 89 |
9 | | 05'55" (+01'15") | 211 / 8217 | 187 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.86 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'41" | 00:10'17" |
3 | 05'05" | 00:15'22" |
4 | 05'56" | 00:21'18" |
5 | 05'52" | 00:27'10" |
6 | 05'49" | 00:32'59" |
7 | 05'52" | 00:38'51" |
8 | 05'52" | 00:44'43" |
8.2 | 06'06" | 00:46'03" |