黃玉輝 2013/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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7.2 km | 00:47:26 | 06:36/km

日期: 2013-07-02 05:43 - 地點: 桃園建國國中 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'41" / 07'22" / 06'00" / 06'22" / 06'22" / 06'15" / 06'16" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'06" (+00'49")

1080 / 1080

2

07'22"

(15'03")

07'33" (+01'16")

975 / 2055

3

06'08"

(21'11")

06'18" (+00'01")

971 / 3027

4

06'39"

(27'50")

06'17"

1055 / 4083

5

06'25"

(34'15")

06'18" (+00'01")

1016 / 5099

展開計圈分析

7月累積里程 : 136.90 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1709.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖泳興, 高銓順和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'22"	00:15'03"
3	06'00"	00:21'03"
4	06'22"	00:27'25"
5	06'22"	00:33'47"
6	06'15"	00:40'02"
7	06'16"	00:46'18"
7.2	06'23"	00:47'26"

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