5.7 km | 00:39:58 | 07:02/km日期: 2023-01-07 17:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'30" / 05'43" / 06'23" / 04'53" / 07'15" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+04'21") | 678 / 5678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 05'43" | 00:15'13" |
| 3 | 06'23" | 00:21'36" |
| 4 | 04'53" | 00:26'29" |
| 5 | 07'15" | 00:33'44" |
| 5.7 | 09'12" | 00:39'59" |
留言 
