小白 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

小白新北市
ID 3852

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6.3 km | 00:47:51 | 07:38/km

日期: 2013-08-11 16:18 - 地點: 東新宿-神田川 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 382 Cal

Pace: 05'44" / 07'45" / 06'35" / 07'32" / 07'21" / 10'23" / 09'52" /

太久沒跑, 天氣又熱
跑完6K就放棄了....

8月累積里程 : 22.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Charlotte, Jeter老婆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'45"	00:13'29"
3	06'35"	00:20'04"
4	07'32"	00:27'36"
5	07'21"	00:34'57"
6	10'23"	00:45'20"
6.3	09'51"	00:47'51"

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