3.8 km | 00:54:37 | 14:22/km日期: 2023-01-10 22:40 - 平均心率: 98 - 踏頻: 63 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 15'28" / 15'01" / 13'09" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'28" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'00" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'57" | 849 / 3849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.82 km BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'28" | 00:15'28" |
2 | 15'01" | 00:30'29" |
3 | 13'09" | 00:43'38" |
3.8 | 12'57" | 00:54'38" |