6.3 km | 01:23:44 | 13:20/km日期: 2023-01-09 17:58 - 平均心率: 83 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 14'05" / 12'21" / 12'21" / 11'52" / 13'18" / 15'29" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'28" (+03'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'41" (+03'49") | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 541.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 12'21" | 00:26'26" |
3 | 12'21" | 00:38'47" |
4 | 11'52" | 00:50'39" |
5 | 13'18" | 01:03'57" |
6 | 15'29" | 01:19'26" |
6.3 | 15'40" | 01:23'45" |