3.3 km | 00:23:24 | 07:09/km日期: 2015-11-18 16:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'20" / 07'16" / 07'48" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'17" (+01'40") | 999 / 2005 |
| 3 | | 07'47" (+02'10") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 12'07" (+06'30") | 257 / 3263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'16" | 00:12'36" |
| 3 | 07'48" | 00:20'24" |
| 3.3 | 11'24" | 00:23'24" |
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