吳小彰 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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12.6 km | 01:17:46 | 06:10/km

日期: 2015-11-24 17:18 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'56" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 06'07" / 06'09" / 06'02" / 06'14" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'30" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.36 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 匯民和其他 9 人說推

·

能能晚上好哦！

2015-11-24 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'58"	00:11'54"
3	06'02"	00:17'56"
4	06'02"	00:23'58"
5	06'07"	00:30'05"
6	06'09"	00:36'14"
7	06'02"	00:42'16"
8	06'14"	00:48'30"
9	06'17"	00:54'47"
10	06'19"	01:01'06"
11	06'17"	01:07'23"
12	06'30"	01:13'53"
12.6	06'26"	01:17'47"

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