梁竣南 2023/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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10.2 km | 01:02:54 | 06:09/km

日期: 2023-02-09 15:10 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 06'37" / 06'14" / 06'13" / 06'09" / 06'14" / 06'11" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 05'45" / 05'57" /

基本訓練

2月累積里程 : 20.52 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林錫東和洪智文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'14"	00:12'51"
3	06'13"	00:19'04"
4	06'09"	00:25'13"
5	06'14"	00:31'27"
6	06'11"	00:37'38"
7	06'08"	00:43'46"
8	06'03"	00:49'49"
9	06'06"	00:55'55"
10	05'45"	01:01'40"
10.2	05'56"	01:02'55"

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