10.4 km | 00:52:40 | 05:04/km日期: 2023-01-13 16:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 05'00" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'19") | 1002 / 1002 | 168 / 113 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1001 / 2004 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 1002 / 3006 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 4007 | 167 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 5010 | 168 / 114 |
| 6 | | 05'01" (+00'07") | 1002 / 6013 | 170 / 116 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1001 / 7014 | 171 / 114 |
| 8 | | 05'01" (+00'07") | 1003 / 8017 | 172 / 115 |
| 9 | | 04'59" (+00'05") | 1001 / 9019 | 172 / 115 |
| 10 | | 04'54" | 1002 / 10022 | 172 / 118 |
| 11 | | 03'49" | 349 / 10371 | 175 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'12" | 00:15'43" |
| 4 | 05'18" | 00:21'01" |
| 5 | 05'12" | 00:26'13" |
| 6 | 05'00" | 00:31'13" |
| 7 | 05'05" | 00:36'18" |
| 8 | 04'59" | 00:41'17" |
| 9 | 04'59" | 00:46'16" |
| 10 | 04'57" | 00:51'13" |
| 10.4 | 03'54" | 00:52'40" |
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