2.2 km | 00:11:32 | 05:11/km日期: 2023-01-14 05:35 - 地點: 東安甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 1992 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 04'59" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
2 | | 05'01" | 1002 / 2002 | 174 / 113 |
3 | | 05'20" (+00'19") | 215 / 2217 | 175 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
420.27 km 母子鱷魚黃 跟上來 累積 :
1273.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'59" | 00:10'17" |
2.2 | 05'44" | 00:11'32" |