7.3 km | 00:35:22 | 04:52/km日期: 2015-11-20 05:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'46" / 04'48" / 04'53" / 04'53" / 05'00" / 04'51" / 04'51" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'16") | 265 / 7265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'48" | 00:09'34" |
| 3 | 04'53" | 00:14'27" |
| 4 | 04'53" | 00:19'20" |
| 5 | 05'00" | 00:24'20" |
| 6 | 04'51" | 00:29'11" |
| 7 | 04'51" | 00:34'02" |
| 7.3 | 05'04" | 00:35'23" |
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