11.0 km | 00:52:14 | 04:44/km日期: 2023-01-15 17:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 9008 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'55" / 04'46" / 04'49" / 04'47" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'31") | 1001 / 1001 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 2001 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'54" (+00'26") | 1001 / 3003 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 1002 / 4005 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'48" (+00'20") | 1002 / 5008 | 173 / 120 |
| 6 | | 04'47" (+00'19") | 1001 / 6010 | 173 / 120 |
| 7 | | 04'41" (+00'13") | 1001 / 7011 | 173 / 123 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 8011 | 172 / 125 |
| 9 | | 04'34" (+00'06") | 1001 / 9013 | 174 / 125 |
| 10 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 10014 | 172 / 127 |
| 11 | | 04'28" | 1000 / 11014 | 172 / 129 |
| 12 | | 04'05" | 16 / 11030 | 150 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'55" | 00:14'49" |
| 4 | 04'46" | 00:19'35" |
| 5 | 04'49" | 00:24'24" |
| 6 | 04'47" | 00:29'11" |
| 7 | 04'39" | 00:33'50" |
| 8 | 04'35" | 00:38'25" |
| 9 | 04'34" | 00:42'59" |
| 10 | 04'33" | 00:47'32" |
| 11 | 04'29" | 00:52'01" |
| 11.0 | 06'55" | 00:52'14" |
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