10.8 km | 01:16:03 | 07:04/km日期: 2023-01-15 14:28 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12218 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'48" / 06'39" / 07'02" / 07'20" / 06'55" / 06'53" / 06'39" / 06'47" / 06'30" / 07'57" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'15") | 1002 / 1002 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'45" (+00'14") | 1001 / 2004 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 3005 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'23" (+00'52") | 1001 / 4006 | 154 / 87 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1002 / 5008 | 162 / 89 |
| 6 | | 06'56" (+00'25") | 1002 / 6010 | 164 / 87 |
| 7 | | 06'54" (+00'23") | 1002 / 7013 | 163 / 88 |
| 8 | | 06'47" (+00'16") | 1001 / 8014 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'31" | 1001 / 9015 | 171 / 89 |
| 10 | | 08'08" (+01'37") | 1000 / 10016 | 140 / 87 |
| 11 | | 07'48" (+01'17") | 734 / 10750 | 140 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'39" | 00:13'27" |
| 3 | 07'02" | 00:20'29" |
| 4 | 07'20" | 00:27'49" |
| 5 | 06'55" | 00:34'44" |
| 6 | 06'53" | 00:41'37" |
| 7 | 06'39" | 00:48'16" |
| 8 | 06'47" | 00:55'03" |
| 9 | 06'30" | 01:01'33" |
| 10 | 07'57" | 01:09'30" |
| 10.8 | 08'43" | 01:16'03" |
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