10.4 km | 01:14:36 | 07:12/km日期: 2015-11-19 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 06'33" / 06'36" / 06'34" / 06'20" / 15'09" / 06'28" / 06'38" / 06'21" / 05'46" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.62 km 
MIZUNO j1ga157750 累積 :
1335.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'33" | 00:12'45" |
3 | 06'36" | 00:19'21" |
4 | 06'34" | 00:25'55" |
5 | 06'20" | 00:32'15" |
6 | 15'09" | 00:47'24" |
7 | 06'28" | 00:53'52" |
8 | 06'38" | 01:00'30" |
9 | 06'21" | 01:06'51" |
10 | 05'46" | 01:12'37" |
10.4 | 05'29" | 01:14'36" |