5.8 km | 00:38:21 | 06:36/km日期: 2023-01-14 12:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'09" / 06'45" / 06'37" / 06'54" / 06'00" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'11") | 797 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 375.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'45" | 00:13'54" |
3 | 06'37" | 00:20'31" |
4 | 06'54" | 00:27'25" |
5 | 06'00" | 00:33'25" |
5.8 | 06'11" | 00:38'21" |