侯志達 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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7.0 km | 00:36:16 | 05:10/km

日期: 2015-11-20 17:13 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 04'44" / 05'38" / 04'26" / 05'35" / 04'34" / 466'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+01'17")

1001 / 1001

2

04'44"

(10'27")

04'43" (+00'18")

1002 / 2004

3

05'34"

(16'01")

05'37" (+01'12")

989 / 2993

4

04'27"

(20'28")

04'25"

1005 / 3999

5

05'38"

(26'06")

05'37" (+01'12")

1002 / 5001

展開計圈分析

temporun 4:30差不多上不去了😣

11月累積里程 : 191.92 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

101chang🇹🇼, 小唐和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'44"	00:10'27"
3	05'38"	00:16'05"
4	04'26"	00:20'31"
5	05'35"	00:26'06"
6	04'34"	00:30'40"
7.0	05'31"	00:36'16"

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