2.5 km | 00:10:23 | 04:13/km日期: 2023-01-17 20:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'15" / 07'09" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'08") | 245 / 1245 |
3 | | 04'11" | 821 / 2066 |
4 | | 04'15" (+00'04") | 395 / 2461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.13 km adidas ADIZERO Boston 10 累積 :
693.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'09" | 00:13'24" |
2.5 | 04'11" | 00:15'20" |