3.8 km | 00:25:05 | 06:31/km日期: 2023-01-17 19:53 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 07'14" / 06'04" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'21") | 298 / 298 |
| 2 | | 04'40" (+00'03") | 314 / 612 |
| 3 | | 32'32" (+27'55") | 45 / 657 |
| 4 | | 04'49" (+00'12") | 292 / 949 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 309 / 1259 |
| 6 | | 44'48" (+40'11") | 33 / 1292 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 302 / 1595 |
| 8 | | 04'41" (+00'04") | 305 / 1900 |
| 9 | | 35'36" (+30'59") | 39 / 1940 |
| 10 | | 04'37" | 296 / 2236 |
| 11 | | 04'46" (+00'09") | 309 / 2546 |
| 12 | | 40'05" (+35'28") | 37 / 2583 |
| 13 | | 04'54" (+00'17") | 293 / 2876 |
| 14 | | 04'45" (+00'08") | 304 / 3181 |
| 15 | | 39'22" (+34'45") | 37 / 3219 |
| 16 | | 04'46" (+00'09") | 297 / 3516 |
| 17 | | 04'53" (+00'16") | 299 / 3815 |
| 18 | | 15'30" (+10'53") | 27 / 3843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.39 km 
Nike Zoom vaporfly next% 2 累積 :
622.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'14" | 00:13'25" |
| 3 | 06'04" | 00:19'29" |
| 3.8 | 06'40" | 00:25'07" |
展開計圈分析
留言 
