Richie Yeh 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.1 km | 00:37:08 | 07:18/km

日期: 2014-07-31 18:26 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'06" / 07'11" / 07'11" / 07'30" / 07'30" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06"

1000 / 1000

2

07'10"

(14'17")

07'10" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'28")

07'11" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'29"

(28'57")

07'29" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'29"

(36'27")

07'29" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'41"

(37'08")

07'49" (+00'43")

87 / 5087

7月累積里程 : 154.70 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 2219.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'11"	00:14'17"
3	07'11"	00:21'28"
4	07'30"	00:28'58"
5	07'30"	00:36'28"
5.1	07'46"	00:37'09"

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