4.0 km | 00:40:49 | 10:10/km日期: 2023-01-21 16:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'22" / 17'39" / 08'24" / 09'00" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'05" (+08'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 17'39" | 00:25'01" |
| 3 | 08'24" | 00:33'25" |
| 4 | 09'00" | 00:42'25" |
| 4.0 | 11'09" | 00:42'32" |
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