10.3 km | 00:57:59 | 05:38/km日期: 2015-11-24 05:23 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
PUMA FAAS300 V3 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 4 | 05'41" | 00:22'42" |
| 5 | 05'39" | 00:28'21" |
| 6 | 05'38" | 00:33'59" |
| 7 | 05'36" | 00:39'35" |
| 8 | 05'39" | 00:45'14" |
| 9 | 05'36" | 00:50'50" |
| 10 | 05'38" | 00:56'28" |
| 10.3 | 05'35" | 00:57'59" |
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