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    帶刀【Zachary Chen】 台北市
    ID 19683
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    帶刀【Zachary Chen】 
    10.1 km | 00:59:10 | 05:51/km
    日期: 2013-07-03 21:58 - 總爬升: 227 m - 地點: 台大操場 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
    Pace: 04'15" / 05'14" / 05'38" / 05'39" / 06'18" / 06'22" / 05'51" / 06'40" / 06'18" / 06'34" / 03'10" /

    給自己7月4號的生日禮物，今年送給自己的生日禮物很健康，一個全馬、一個半馬、５Ｋ３０分鐘內、１０Ｋ５分速１個小時內、交到很多跑友、累積很多歡笑的照片~ ^^

    7月累積里程 : 101.36 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.8 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    momocoma, LDS超馬團柏翰 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    大腳哈利張 帥！加油！！
    2013-07-03 23:07 ·
     2 個人推
    winy 加油喔!! "刀大" 生日快樂喔!!
    2013-07-03 23:18 ·
     2 個人推
    Supra Yang 還來得及！ 生日快樂～
    2013-07-03 23:40 ·
     2 個人推
    maruko 刀大，8分鐘之後，生日快樂（＾ν＾）
    2013-07-03 23:53 ·
     2 個人推
    Elvis Huang 生日快樂 b^_^d
    2013-07-03 23:56 ·
     2 個人推
    沈小那 讚 帶刀 生日快樂
    2013-07-04 00:01 ·
     2 個人推
    Andrew Lin 刀大, 生日快樂!!
    2013-07-04 00:06 ·
     2 個人推
    阮思兆 happy birthday!
    2013-07-04 00:07 ·
     2 個人推
    kimweng 生日快樂!
    2013-07-04 00:11 ·
     2 個人推
    paulawanda 帶刀哥～ 您的生日快樂喔！ ＊＊Y(^0^)Y＊＊
    2013-07-04 00:32 ·
     2 個人推
    資訊一哥 生日快樂~~~
    2013-07-04 00:33 ·
     2 個人推
    王曉玲 HAPPY BIRTHDAY！(*^o^*)
    2013-07-04 00:51 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 謝謝大家的生日祝福 ^^/
    2013-07-04 04:08 ·
     1 個人推
    黃陳 HAPPY BIRTHDAY！(補~
    2013-07-04 06:25 ·
     2 個人推
    Juis 刀大生日快樂！
    2013-07-04 06:42 ·
     2 個人推
    剩跑步的功能 生日快樂！美國國慶日快樂！
    2013-07-04 06:51 ·
     2 個人推
    Wen 生日快樂歐
    2013-07-04 06:51 ·
     2 個人推
    aming183 生日快樂
    2013-07-04 07:05 ·
     2 個人推
    vic huang 生日快樂啊，讓我想起ID4了!!!
    2013-07-04 07:16 ·
     2 個人推
    BARRY(烏小龜) 祝~你~~生日快樂~~~~~~~
    吹蠟燭~~~~
    2013-07-04 07:20 ·
     2 個人推
    豆爸 刀哥~~生日快樂喔~~
    2013-07-04 08:51 ·
     2 個人推
    - 生日快樂
    2013-07-04 09:26 ·
     2 個人推
    Alex Hsu 刀弟~~生日快樂!! ^_^
    2013-07-04 11:37 ·
     2 個人推
    kitsune 生日快樂^^有機會在一起團練喔！
    2013-07-04 12:16 ·
     2 個人推
    剩跑步的功能 我看成有機會在一起~~團練喔！
    2013-07-04 12:20 ·
     2 個人推
    紀小雄 生日快樂
    2013-07-04 13:32 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 謝謝大家的生日祝福 ～ 還真的有人記得是美國國慶日XD

    kitsune：我下班後要自己去買小蛋糕跟啤酒還有咖啡等好吃的，然後回家邊吃邊看ＤＶＤ慶祝自己生日，今天的公館團練就先缺席一次啦~ ^^b
    2013-07-04 15:39 ·
     3 個人推
    米拉 生日快樂!!!!
    2013-07-04 15:52 ·
     2 個人推
    X-Panda 生日快樂!!!!賀喜生日飆速跑!
    2013-07-04 15:56 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 生日快樂！
    2013-07-04 15:56 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 米拉：謝謝你當初拉我進這麼歡樂的團，你的祝賀我收下了~！
    Pands：速度有達到期望，但是配速亂七八糟，哈哈....XD
    EDS/Leo：謝謝祝賀^^
    2013-07-04 16:02 ·
     3 個人推
    紀小杰 生日快樂，祝帶刀大越跑越開心、越跑越厲害
    2013-07-04 16:26 ·
     2 個人推
    LakeLouise Happy birthday to小刀！金帕賽有點晚看見！誠心祝你天天Happy.
    2013-07-06 10:46 ·
     1 個人推
    LakeLouise Happy birthday to小刀！金帕賽有點晚看見！誠心祝你天天Happy.
    2013-07-06 10:46 ·
     1 個人推
    賴清麒 很棒的生日禮!至少可以讓自己跑起來更有動力。
    今年我也給自己一份生日:再跑一次100K超馬，結果到現在多跑一次超馬,年底又報一次超馬，算是豐收的一年!
    2013-07-08 22:06 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 謝謝小杰、LakeLouise
    豐興賴：超馬耶，很棒說！其實說是給自己的生日禮物，不如說是這一季的考核（我三月才開始認真練跑XD）雖然也不在意時間跟速度，不過人總是有時候會想知道自己的能力在哪邊，而生日的前一晚大概就是剛好碰到那個時候了吧....XD
    2013-07-09 03:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    205'14"00:09'29"
    305'38"00:15'07"
    405'39"00:20'46"
    506'18"00:27'04"
    606'22"00:33'26"
    705'51"00:39'17"
    806'40"00:45'57"
    906'18"00:52'15"
    1006'34"00:58'49"
    10.103'09"00:59'10"

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