黃昭耀 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
ID 46362

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20.0 km | 01:49:15 | 05:27/km

日期: 2015-11-22 16:24 - 地點: 竹香路段，自行車道，舊港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1229 Cal

5:23/5:34/5:28/5:28/5:21/5:32/5:26
5:26/5:22/5:35/5:35/5:42/5:44/5:15
5:14/5:25/5:38/5:31/5:37/5:01
不休息長距離練習。

11月累積里程 : 207.04 km

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愛跑文, yiwei 和其他 13 人說推

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