5.0 km | 00:38:07 | 07:33/km日期: 2023-01-22 05:52 - 地點: 魚崩堤防 - 天氣: cool - 平均心率: 180 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 7494 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 07'25" / 07'32" / 07'40" / 07'59" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 1000 | 199 / 67 |
| 2 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 2001 | 196 / 67 |
| 3 | | 07'38" (+00'29") | 1001 / 3002 | 196 / 66 |
| 4 | | 08'02" (+00'53") | 1001 / 4004 | 192 / 64 |
| 5 | | 07'09" | 1003 / 5007 | 197 / 70 |
| 6 | | 07'43" (+00'34") | 34 / 5041 | 195 / 66 |
Run 初一早😎
Happy Lunar New Year! 🐇
Wish you all have a prosperous and healthy year in 2023.🎊🏆
聽歌#❤️肝寶貝
你是我的心肝寶貝
愛你愛到無路可退
這一輩子都不後悔🐇
陪你上山下海
陪你黑夜白天
快樂傷悲都無所謂
你是我的心肝寶貝
愛你愛到掏心掏肺
希望你也真心相對
我要為你乾杯
我要為你喝醉
因為你是我的寶貝🐇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'32" | 00:14'57" |
| 3 | 07'40" | 00:22'37" |
| 4 | 07'59" | 00:30'36" |
| 5 | 07'11" | 00:37'47" |
| 5.0 | 07'56" | 00:38'07" |
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