eric234 2015/11/20 訓練日誌

eric234 高雄
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eric234

10.2 km | 00:56:06 | 05:30/km

日期: 2015-11-20 05:18 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'28" / 05'20" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'36"

(05'36")

05'37" (+00'31")

995 / 995

05'55"

(11'31")

05'52" (+00'46")

1007 / 2003

05'44"

(17'15")

05'46" (+00'40")

993 / 2996

05'52"

(23'07")

05'50" (+00'44")

1004 / 4001

05'49"

(28'56")

05'45" (+00'39")

1009 / 5010

展開計圈分析

高雄

eric234

留言

早安!美好的高雄

11月累積里程 : 240.39 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

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paulawanda, 傅豪和其他 15 人說推

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賴契宏親愛的團長早安！

2015-11-20 08:17 ·

1 個人推

PaulSun 團長下午好~

2015-11-20 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	05'50"	00:17'21"
4	05'46"	00:23'07"
5	05'49"	00:28'56"
6	05'28"	00:34'24"
7	05'20"	00:39'44"
8	05'12"	00:44'56"
9	05'14"	00:50'10"
10	05'09"	00:55'19"
10.2	04'17"	00:56'06"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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