10.4 km | 00:56:50 | 05:29/km日期: 2015-11-22 16:38 - 地點: 光明國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 07'48" / 04'10" / 05'44" / 05'00" / 04'49" / 05'43" / 05'35" / 05'01" / 05'10" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.80 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22213.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'48" | 00:14'07" |
| 3 | 04'10" | 00:18'17" |
| 4 | 05'44" | 00:24'01" |
| 5 | 05'00" | 00:29'01" |
| 6 | 04'49" | 00:33'50" |
| 7 | 05'43" | 00:39'33" |
| 8 | 05'35" | 00:45'08" |
| 9 | 05'01" | 00:50'09" |
| 10 | 05'10" | 00:55'19" |
| 10.4 | 04'15" | 00:56'50" |
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