10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2015-11-23 16:31 - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 44 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'23" / 06'12" / 06'08" / 06'10" / 07'07" / 06'11" / 06'02" / 05'13" / 05'36" / 05'30" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'12" (+01'50") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 06'05" (+01'43") | 1013 / 3018 |
| 4 | | 06'11" (+01'49") | 1009 / 4028 |
| 5 | | 07'05" (+02'43") | 1007 / 5035 |
| 6 | | 06'12" (+01'50") | 1004 / 6040 |
| 7 | | 05'57" (+01'35") | 1008 / 7049 |
| 8 | | 05'16" (+00'54") | 1009 / 8058 |
| 9 | | 05'33" (+01'11") | 1015 / 9073 |
| 10 | | 05'30" (+01'08") | 1002 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.43 km 
美津濃 Wave Rider 18 累積 :
1174.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'12" | 00:10'35" |
| 3 | 06'08" | 00:16'43" |
| 4 | 06'10" | 00:22'53" |
| 5 | 07'07" | 00:30'00" |
| 6 | 06'11" | 00:36'11" |
| 7 | 06'02" | 00:42'13" |
| 8 | 05'13" | 00:47'26" |
| 9 | 05'36" | 00:53'02" |
| 10 | 05'30" | 00:58'32" |
| 10.0 | 41'39" | 00:59'02" |
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