3.6 km | 00:24:02 | 06:45/km日期: 2023-01-25 08:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 214 Cal
Pace: 06'42" / 06'38" / 06'44" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'27") | 558 / 3558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.20 km New Balance MRCELNY3 累積 :
426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'38" | 00:13'20" |
3 | 06'44" | 00:20'04" |
3.6 | 07'29" | 00:24'15" |