黃秋虹 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋虹台南
ID 462862

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130.6 km | 09:03:32 | 14.5 km/h

日期: 2023-01-26 08:20 - 總爬升: 755 m - 卡路里: 1567 Cal - 平均步頻: 158

1月累積里程 : 203.85 km

Strava 上傳 | 1 year ago

杜銘欽, 楊士弘和其他 15 人說推

·

陳皮新春長騎130K強大👍

2023-01-26 21:58 ·

1 個人推

陳沆圳騎～好～遠～😱
妳太精實、厲害了👏👏👍

2023-01-26 23:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.6	-0.9 %
2	30.5	-1.0 %
3	28.8	-0.7 %
4	31.6	-0.9 %
5	31.6	-0.7 %
6	29.5	-0.9 %
7	30.8	-0.6 %
8	30.0	-0.4 %
9	28.3	-0.9 %
10	31.0	-0.4 %
11	32.1	-0.9 %
12	30.8	-0.4 %
13	31.3	-0.4 %
14	30.8	-0.4 %
15	19.8	-0.9 %
16	12.2	1.3 %
17	26.7	-0.6 %
18	27.9	1.2 %
19	24.0	-0.5 %
20	23.7	-0.5 %
21	5.8	1.7 %
22	23.5	1.0 %
23	20.5	-0.8 %
24	20.9	-0.4 %
25	22.6	1.0 %
26	19.9	-0.6 %
27	28.1	-0.2 %
28	16.2	-0.4 %
29	29.3	1.2 %
30	13.9	-0.3 %
31	30.0	1.8 %
32	11.4	-0.7 %
33	32.7	-1.0 %
34	27.7	-0.4 %
35	25.7	1.3 %
36	30.8	-0.7 %
37	19.1	-0.4 %
38	21.2	2.8 %
39	13.1	6.3 %
40	18.2	2.6 %
41	10.8	5.6 %
42	9.6	5.4 %
43	2.5	5.0 %
44	2.0	-4.2 %
45	25.2	4.2 %
46	24.5	-1.3 %
47	22.6	3.0 %
48	13.0	5.0 %
49	28.1	-3.0 %
50	33.0	-5.0 %
51	19.0	3.5 %
52	35.6	-2.3 %
53	32.4	2.3 %
54	12.0	4.7 %
55	12.2	4.3 %
56	11.3	4.3 %
57	17.8	2.1 %
58	12.9	3.2 %
59	12.3	2.4 %
60	24.8	2.2 %
61	29.0	-4.8 %
62	20.5	2.0 %
63	31.6	-1.5 %
64	14.5	5.6 %
65	34.0	-4.8 %
66	39.6	-5.7 %
67	31.0	-1.6 %
68	14.9	-1.3 %
69	15.0	5.4 %
70	11.7	5.1 %
71	10.9	3.5 %
72	12.9	3.4 %
73	1.8	-1.7 %
74	13.5	3.4 %
75	37.9	-3.7 %
76	47.4	-5.9 %
77	44.4	-5.1 %
78	44.4	-3.9 %
79	43.4	-2.9 %
80	16.1	-2.4 %
81	31.0	-1.3 %
82	1.7	-1.0 %
83	29.0	-0.7 %
84	29.0	-2.0 %
85	31.0	-0.5 %
86	30.3	-0.9 %
87	32.1	-1.2 %
88	34.0	-1.0 %
89	32.7	-1.9 %
90	20.6	-0.9 %
91	24.5	1.8 %
92	31.6	-1.0 %
93	22.2	1.8 %
94	34.3	-1.4 %
95	30.8	-1.1 %
96	25.9	-1.0 %
97	28.3	-1.4 %
98	20.3	-2.2 %
99	27.9	2.2 %
100	30.5	-1.3 %
101	18.8	-0.8 %
102	26.1	-1.0 %
103	7.8	-1.1 %
104	23.8	2.8 %
105	22.8	-3.3 %
106	26.1	-1.9 %
107	15.0	-1.1 %
108	29.5	-0.6 %
109	23.7	-2.0 %
110	14.9	-1.1 %
111	20.3	-1.0 %
112	21.6	-0.4 %
113	31.6	-0.6 %
114	30.0	-1.0 %
115	31.6	1.0 %
116	32.1	1.0 %
117	19.5	-0.4 %
118	17.2	-0.9 %
119	1.3	1.2 %
120	27.3	-0.7 %
121	33.0	1.0 %
122	33.3	-0.2 %
123	25.5	1.0 %
124	33.6	-0.7 %
125	30.8	-0.3 %
126	35.6	-0.3 %
127	19.8	-0.7 %
128	34.0	-0.6 %
129	31.6	2.3 %
130	31.6	-1.4 %
131	35.3	-0.5 %
130.6	-5.6	-0.4 %

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