Robbie Cheng 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie Cheng 新竹
ID 193549

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3.1 km | 00:21:54 | 07:02/km

日期: 2016-06-21 20:38 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3366 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'36" / 06'55" / 07'35" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'32"

1010 / 1010

152 / 100

2

06'55"

(13'31")

06'51" (+00'19")

1009 / 2019

154 / 94

3

07'35"

(21'06")

07'31" (+00'59")

1007 / 3026

153 / 86

4

00'48"

(21'54")

07'34" (+01'02")

105 / 3132

152 / 86

太久沒跑，退化好嚴重！

6月累積里程 : 10.72 km

Mizuno Rider17 累積 : 183.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Alwin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'55"	00:13'31"
3	07'35"	00:21'06"
3.1	07'34"	00:21'54"

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