23.0 km | 01:52:45 | 04:54/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-29 |
| 成績 | 01:52:45 |
| 總名次 | 69 / 2777 |
| 分組名次 | 20 / 768 |
| 平均速度 | 04:54/km |
yttsaimse
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'41" | 00:48'58" |
| 00:25'17" (+01'36") |
| 00:25'06" (+01'25") | 00:49'27" (+00'29") |
| 00:24'21" (+00'40") |
|
日期: 2015-11-29 08:00 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
從上星期跑完海風馬之後就感冒了，吃了一星期的藥，也休息一星期沒練跑，今天身體狀況不佳，只好先跑看看，再適時調整速度，畢竟身體狀況不佳時不宜太過勉強！
賽前宣言: 來南投運動兼渡假囉！
賽後評分: 整體來說是優質的賽事，只是有些路段人車共道，甚至有車輛穿梭在跑者間，有點危險！
給 4 星 
11月累積里程 : 86.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'47" | 00:09'54" |
| 3 | 04'33" | 00:14'27" |
| 4 | 04'41" | 00:19'08" |
| 5 | 04'33" | 00:23'41" |
| 6 | 04'36" | 00:28'17" |
| 7 | 05'27" | 00:33'44" |
| 8 | 04'52" | 00:38'36" |
| 9 | 05'18" | 00:43'54" |
| 10 | 05'04" | 00:48'58" |
| 11 | 04'58" | 00:53'56" |
| 12 | 04'53" | 00:58'49" |
| 13 | 05'17" | 01:04'06" |
| 14 | 05'03" | 01:09'09" |
| 15 | 04'55" | 01:14'04" |
| 16 | 05'14" | 01:19'18" |
| 17 | 04'43" | 01:24'01" |
| 18 | 04'57" | 01:28'58" |
| 19 | 04'49" | 01:33'47" |
| 20 | 04'38" | 01:38'25" |
| 21 | 04'49" | 01:43'14" |
| 22 | 04'51" | 01:48'05" |
| 23 | 05'00" | 01:53'05" |
| 23.0 | 30'14" | 01:53'12" |
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