4.7 km | 00:27:55 | 05:54/km日期: 2015-11-24 21:57 - 地點: 金山街 - 天氣: 涼 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'52" / 06'07" / 06'05" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1003 / 1003 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1004 / 2007 | 181 / 94 |
| 3 | | 06'05" (+00'33") | 1002 / 3010 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4011 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 722 / 4734 | 179 / 94 |
雖然已經想好拒絕的台詞，
但是當走到操場看到人影，13~14....，
不知道是慈悲還是厭惡，把操場給你清靜給我，回到金山街跑步，只是都是廢氣跑完氣管好不舒服。
11月累積里程 : 138.62 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'52" | 00:11'26" |
| 3 | 06'07" | 00:17'33" |
| 4 | 06'05" | 00:23'38" |
| 4.7 | 05'55" | 00:27'55" |
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