13.1 km | 01:06:57 | 05:06/km日期: 2015-11-19 06:03 - 地點: 大社地區<->清泰公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'20" / 05'54" / 05'41" / 05'31" / 05'12" / 05'10" / 05'09" / 04'54" / 04'51" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 38'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.65 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'54" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'31" | 00:22'26" |
| 5 | 05'12" | 00:27'38" |
| 6 | 05'10" | 00:32'48" |
| 7 | 05'09" | 00:37'57" |
| 8 | 04'54" | 00:42'51" |
| 9 | 04'51" | 00:47'42" |
| 10 | 05'09" | 00:52'51" |
| 11 | 05'09" | 00:58'00" |
| 12 | 05'09" | 01:03'09" |
| 13.1 | 03'27" | 01:06'57" |
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