feng 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.2 km | 00:37:50 | 06:07/km

日期: 2015-11-24 18:30 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 06'03" / 06'22" / 06'15" / 06'09" / 06'14" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44"

994 / 994

2

06'09"

(11'52")

06'05" (+00'21")

1008 / 2003

3

06'22"

(18'14")

06'18" (+00'34")

1008 / 3012

4

06'15"

(24'29")

06'13" (+00'29")

1004 / 4016

5

06'20"

(30'49")

06'18" (+00'34")

1002 / 5019

展開計圈分析

堅持---基本訓練

11月累積里程 : 336.03 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

bella, 習慣就好和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

習慣就好 feng兄晚安啊！

2015-11-24 22:15 ·

feng 各位朋友早安!

2015-11-25 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'03"	00:11'52"
3	06'22"	00:18'14"
4	06'15"	00:24'29"
5	06'09"	00:30'38"
6	06'14"	00:36'52"
6.2	05'19"	00:37'50"

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