10.0 km | 01:08:45 | 06:52/km日期: 2023-02-01 05:00 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'21" / 07'03" / 06'29" / 06'30" / 07'50" / 06'35" / 06'30" / 07'00" / 06'26" / 07'00" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'46" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'03" | 00:14'24" |
| 3 | 06'29" | 00:20'53" |
| 4 | 06'30" | 00:27'23" |
| 5 | 07'50" | 00:35'13" |
| 6 | 06'35" | 00:41'48" |
| 7 | 06'30" | 00:48'18" |
| 8 | 07'00" | 00:55'18" |
| 9 | 06'26" | 01:01'44" |
| 10 | 07'00" | 01:08'44" |
| 10.0 | 02'15" | 01:08'45" |
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