6.2 km | 00:37:58 | 06:07/km日期: 2023-01-30 23:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'36" / 06'02" / 06'03" / 06'08" / 06'00" / 06'40" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+04'16") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.19 km NIKE invincible run fk 2 累積 :
83.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'02" | 00:12'38" |
3 | 06'03" | 00:18'41" |
4 | 06'08" | 00:24'49" |
5 | 06'00" | 00:30'49" |
6 | 06'40" | 00:37'29" |
6.0 | 10'08" | 00:37'59" |