7.2 km | 00:43:08 | 05:58/km日期: 2023-01-30 05:53 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'23" / 15'19" / 05'56" / 06'29" / 06'26" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'43") | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
330.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'23" | 00:17'05" |
| 4 | 15'19" | 00:32'24" |
| 5 | 05'56" | 00:38'20" |
| 6 | 06'29" | 00:44'49" |
| 7 | 06'26" | 00:51'15" |
| 7.2 | 07'07" | 00:52'53" |
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