7.0 km | 00:58:59 | 08:22/km日期: 2023-01-28 07:37 - 平均心率: 174 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 07'26" / 07'21" / 06'58" / 07'02" / 07'21" / 06'54" / 10'17" / 145'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'31") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'20" (+00'25") | 1002 / 2003 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 1002 / 3006 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1001 / 4008 | 178 / 80 |
| 5 | | 07'22" (+00'27") | 1001 / 5010 | 177 / 76 |
| 6 | | 06'55" | 1001 / 6011 | 176 / 81 |
| 7 | | 10'22" (+03'27") | 1001 / 7012 | 149 / 64 |
| 8 | | 03:26'24" (+19'29") | 26 / 7038 | 94 / 5 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'21" | 00:14'47" |
| 3 | 06'58" | 00:21'45" |
| 4 | 07'02" | 00:28'47" |
| 5 | 07'21" | 00:36'08" |
| 6 | 06'54" | 00:43'02" |
| 7 | 10'17" | 00:53'19" |
| 7.0 | 144'55" | 00:58'59" |
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